Skellti í mig uppáhalds próteinsjeiknum mínum eftir æfingu ..
200 ml mjólk
1 skeið súkkulaðiprótein
1 banani
4 frosin jarðaber
6 frosin hindber
Dass af grófu kókosmjöli
4 klakar
Mixað vel og vandlega í blandara .. smakkast eins og sjeik :-D
1 skeið súkkulaðiprótein
1 banani
4 frosin jarðaber
6 frosin hindber
Dass af grófu kókosmjöli
4 klakar
Mixað vel og vandlega í blandara .. smakkast eins og sjeik :-D
Fór svo og hitti vinkonur mínar og elduðum við alveg svakalega góða ítalska grænmetissúpu í hádegismat og það var auðvitað bragðað á fínu bollunum sem ég bakaði daginn áður *nommnomm*
Verð að fá uppskriftina af súpunni til að setja hérna inn fyrir ykkur!
Í kvöld eldaði ég gamla góða túnfisk-pasta-salatið mitt .. mjöög þægilegt þegar maður er kannski ekki í neinu svaka eldunarstuði.
Ég sýð þá bara eitthvað sirka magn af heilhveitipasta (ég elda samt alltaf of mikið .. það er eitthvað í genunum)
Sker niður allt það grænmeti sem mig langar í.
Set túnfisk útá, fetaost, fræblöndu og smá hvítlauks-jógúrtsósu!
Gæti ekki verið einfaldara :)
Það er smá kvíði í gangi fyrir næstu viku, þá byrjar skólinn og vinnan á fullu og það verður spennandi að sjá hvernig mér tekst að samræma þetta allt saman .. það verður örugglega erfitt til að byrja með en svo þegar rútínan er komin í gang þá á þetta vonandi bara eftir að rúlla :)
Þangað til næst .. ;)
Ég ætla að prófa þennan sjeik á morgun :)
ReplyDeleteKveðja,
Sólrún Perla